Razionale scientifico

La mindfulness può essere descritta come "la consapevolezza che emerge dal prestare attenzione di proposito, nel momento presente e in maniera non giudicante, allo scorrere dell'esperienza, momento dopo momento" (Kabat-Zinn, 2003). Lo sviluppo di tale consapevolezza permette una crescente comprensione e una graduale riduzione dei propri automatismi, reattività e giudizi che limitano la possibilità di approcciarsi alla vita con apertura, curiosità e comprensione reciproca e che, in maniera concomitante, possono essere causa di malessere fisico e psicologico. Sebbene ad oggi esistano numerosi protocolli basati sulla mindfulness, solo pochi di essi sono stati sufficientemente studiati e si sono dimostrati efficaci per una larga varietà di condizioni mediche e psicologiche. La Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) e la Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) sono due tra gli interventi basati sulla mindfulness più largamente utilizzati e di provata efficacia. L'MBSR è stata ideata dal dottor Kabat-Zinn come veicolo per integrare la meditazione buddista di consapevolezza con la moderna pratica medica e psicologica. Il corso di MBSR è un intervento psicologico di gruppo della durata di 8 settimane, che impiega tecniche di meditazione e semplici esercizi di yoga per aiutare le persone con problemi legati allo stress o altri disturbi psico-fisici a essere più consapevoli delle proprie reattività e a relazionarsi ad esse in maniera più accogliente e meno giudicante. L'MBCT è un trattamento psicologico di gruppo della durata di 8 settimane nato dall'integrazione della terapia cognitivo-comportamentale con il programma di MBSR. Scopo dell'MBCT è quello di aiutare i pazienti con disturbi psicologici, in primo luogo i pazienti che soffrono o hanno sofferto di depressione, a osservare in modo più equanime e meno giudicante i propri contenuti mentali, promuovendo lo sviluppo di una crescente flessibilità e fiducia nella possibilità di liberarsi dalle proprie narrative personali e di approcciarsi alla vita con maggiore stabilità e apertura.

Luogo

Comunità Monastica Eremo di Monte Giove
Strada Comunale di Montegiove, Fano (PU)

Programma

Responsabili del corso

• Alberto Chiesa

  Responsabile scientifico

  Specializzazione: Psichiatria; Psicoterapia; Mindfulness (MBSR, MBCT)

  Struttura: Istituto Mente Corpo, Bologna; Scuola di Psicoterapia Cognitiva

  Ruolo: Libero professionista (Psichiatra, Psicoterapeuta, Istruttore e Supervisore di Mindfulness); Docente SPC (dal 2012); Editor rivista scientifica Mindfulness

  Profilo: Autore di oltre 100 pubblicazioni scientifiche nel campo della mindfulness. Ha collaborato con Williams, Segal e Teasdale al perfezionamento delle linee guida internazionali dei programmi di formazione per istruttori di mindfulness. Già collaboratore del Dipartimento di Scienze Biomediche e Neuromotorie dell'Università di Bologna.

Relatori e docenti

• Francesca Micaela Serrani

  Docente

  Specializzazione: Psicoterapia cognitiva; Mindfulness (MBSR, MBCT)

  Struttura: Scuola di Psicoterapia Cognitiva di Ancona; Università di Bologna; Centro Medico Arcadia di Fano

  Ruolo: Psicologa, Psicoterapeuta, Istruttrice di MBSR e MBCT; Docente SPC e Università di Bologna

  Profilo: Conduce gruppi con protocolli basati sulla mindfulness con pazienti con disturbi di asse 1 e asse 2.

Domande frequenti